Sənaye xəbərləri
-
Sərbəst ağırlıq məşqlərini müqayisə etmək üçün 5 növ ağır məşq ağır məşqlərin kralıdır
Ağır məşqlər beş növə bölünə bilər: öz məşqləri, müqavimət bandı təlimi, mexaniki məşq, iplə məşq və sərbəst ağırlıq təhsili. Bu beş idman növünün təhlükəsizlik və əzələ gücü və barbel istifadə edərək sərbəst ağırlıq təhsili baxımından öz üstünlükləri və mənfi cəhətləri var ...Daha çox oxu -
Dumbbell çömbəlmə ilə barbell çömbəltmə arasındakı fərq
Cəmiyyətin inkişafı ilə insanların estetik anlayışları daim dəyişir. Uzun müddətdir ki, gözəllik kimi incəliyin estetik standartları su altında qalmışdır. Tədricən insanlar artıq həddindən artıq kilo itkisi etmirlər, əksinə sağlamlığa daha çox diqqət yetirirlər. problem. İndiki vaxtda fitness ...Daha çox oxu -
Dumbbelllərin rolu nədir
1. Cinsi funksiyanı artırmaq üçün dumbbellların istifadəsinin təsiri nədir? Dambıl çömbəlmək bir vaxtlar kişilərin hazırlığı üçün ilk seçim hesab olunurdu. Dumbbell squats tətbiq edərkən, kişi hormonlarının ifrazını təşviq edə bilər və kişilərin cinsi funksiyasını artırmaq üçün çox təsirli olurlar. 2. Q ...Daha çox oxu
